Нам не всегда удаётся понять действительно
ли событие, вызвавшее тревогу, является настолько критичным, насколько оно нам представляется. Для того, чтобы снизить накал эмоций и трезво оценить свою реакцию используется данная практика.

«‎Проверка фактов»‎

Навык